Vous souhaitez isoler votre plancher ? Si vous n'utilisez pas votre grenier comme pièce à vivre mais comme débarras, vous pouvez opter pour l'isolation du plancher du grenier. Cette opération peut être réalisée en même temps que l'isolation du toit en pente. Vous préserverez ainsi la chaleur dans la pièce située en dessous et limiterez la transmission du bruit. Dans ce guide de bricolage, vous découvrirez, étape par étape, comment isoler un plancher à l'aide d'un isolant pour plancher.
Poser soi-même l'isolation du sol
Guide étape par étape pour isoler un sol
Matériel nécessaire
Materiaal
- Matériaux d'isolation
- Profilés en aluminiumou chevrons en bois
- Agrafes
- Vis
- Ruban adhésif en plastique ou ruban aluminium
- Éventuellement pare-vapeur en plastique (film PE de 0,2 mm d'épaisseur)
Gereedschap
- Couteau à lame cassable bien aiguiséou couteau à pain bien aiguisé
- Règle (en fer) droite (environ 1 m)
- Marteau
- Mètre pliant ou mètre-ruban
- Visseuse sans fil
- Agrafeuse
Isolation du plancher du grenier à l'aide de rouleaux d'isolant découpables
Étape 1 : Poser un pare-vapeur sur le plancher du grenier
Commencez par poser un pare-vapeur du côté chaud. Pour isoler le plancher du grenier, placez le pare-vapeur sur le plafond de la pièce située en dessous.
Étape 2 : Prendre les mesures pour une isolation sur mesure
Pour isoler le plancher du grenier, utilisez un rouleau d'isolant que vous pouvez découper sur mesure. Une fois déroulé, le matériau prend la forme d'une plaque semi-rigide, ce qui vous permet de le mettre en œuvre facilement avec un minimum de chutes. Mesurez une bande d'environ 1 cm plus large que la distance entre les solives en bois du plancher du grenier.
Étape 3 : Découper l'isolant sur mesure
Pour isoler le sol, utilisez un couteau à lame dentelée bien aiguisée afin de découper la bande avec précision à l'aide d'une latte droite.
Étape 4 : Pose de l'isolation de sol en laine de roche
Disposez ensuite soigneusement tous les morceaux les uns contre les autres, de manière à ce que l'espace entre les poutres soit entièrement comblé lors de l'isolation du plancher du grenier.
Étape 5 : poser le revêtement de sol
Ensuite, posez un parquet à rainure et languette. Veillez à ce que la couche de finition ne touche ni le mur ni le plafond, afin que les vibrations ne se propagent pas lorsque l'on marche dessus. Tout autour, appliquez un joint élastique de quelques millimètres, par exemple à base de silicone, lors de l'isolation du sol.
Isoler un plancher de grenier en béton
Pour les planchers en béton qui ne sont pas destinés à être piétinés, vous pouvez dérouler les rouleaux d'isolant les uns à côté des autres afin d'isoler l'intégralité du plancher du grenier.
Si le plancher en béton est destiné à être piétiné, installez d'abord une ossature en bois et suivez la procédure étape par étape pour l'isolation du plancher du grenier. Dans ce cas, la dalle de béton fait office de pare-vapeur pour l'isolation du plancher.
Isoler le plancher du grenier par le dessous
Vous pouvez également choisir d'isoler le plancher du grenier par le dessous si vous souhaitez conserver le revêtement de sol.
Voici comment procéder pour l'isolation du plancher : placez le matériau isolant entre les solives, fixez un pare-vapeur à l'aide d'agrafes et terminez par des plaques de plâtre et/ou du bois pour une finition soignée.
Isoler le rez-de-chaussée avec des panneaux isolants en laine de roche
Vous pouvez également isoler le plancher du grenier par le dessous si vous souhaitez conserver le plancher existant. Pour cette isolation, vous placez d'abord le matériau isolant entre les solives, puis vous fixez un pare-vapeur et vous terminez par des plaques de plâtre ou du bois.
Étape 1 : percer les points de fixation
Percez des trous dans le plafond de la cave : un dans chaque coin et un au centre, en vue de la pose d'une isolation au sol.
Étape 2 : Fixer les panneaux isolants en laine de roche
Fixez solidement les panneaux isolants en laine de roche au plafond à l'aide de chevilles à vis, que vous insérerez à travers le panneau dans les trous préalablement percés, afin d'assurer une bonne isolation du sol.
Étape 3 : Fixer les panneaux isolants en laine de roche à l'aide de chevilles à vis
Grâce à la structure souple des panneaux isolants en laine de roche, les irrégularités du plafond en béton sont bien compensées. Veillez toutefois à ne pas enfoncer les chevilles de fixation trop fortement dans les panneaux. Disposez-les bien serrés les uns contre les autres afin que toute la surface du plafond soit recouverte d'isolant.
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Publié le 11 juin 2026. Dernière modification 9 juillet 2026.