Vous souhaitez isoler un mur à l'intérieur ? C'est très simple : il suffit de poser l'isolant et de le recouvrir de plaques de plâtre. Dans ce guide étape par étape, vous découvrirez comment vous y prendre.
Isoler soi-même un mur à l'intérieur à l'aide d'une contre-cloison
Vidéo explicative : isoler un mur de l'intérieur à l'aide d'une contre-cloison
Regardez la vidéo explicative sur l'isolation des murs intérieurs à l'aide d'une contre-cloison et découvrez d'autres vidéos pratiques sur le site web d'Atelier Knauf !
Guide étape par étape : isolation d'un mur intérieur à l'aide d'une contre-cloison
Étape 1 : Déterminer les dimensions
Commencez par tracer une ligne au sol et au plafond, parallèle au mur.
Pour calculer la surface totale du mur, utilisez cette formule : épaisseur de l'isolation + largeur des profilés métalliques + épaisseur des plaques de plâtre.
Étape 2 : Appliquez du ruban acoustique sur les profilés horizontaux
Appliquez le ruban adhésif acoustique à l'arrière des profilés horizontaux.
Conseil : veillez à ce que le ruban adhère bien partout sur les profilés qui sont en contact avec le sol ou le plafond.
Étape 3 : Fixez les profilés horizontaux au sol
Placez les profilés UW horizontaux en suivant la ligne tracée. Percez des trous dans le sol à travers les ouvertures prévues dans les profilés, puis enfoncez les chevilles à l'aide d'un marteau afin que l'ensemble soit solidement fixé.
Étape 4 : Tracez une ligne au plafond, parallèle au mur
Tracez au plafond une ligne parallèle au mur. Respectez la même distance qu'au sol.
Étape 5 : Fixez les profilés horizontaux UW au plafond et installez les profilés verticaux
Fixez le profilé horizontal UW au plafond. Placez ensuite les profilés verticaux CW dans les profilés UW, en respectant un espacement de 60 cm pour les plaques Knauf de 12,5 mm d'épaisseur ou de 40 cm pour les plaques de 9,5 mm d'épaisseur.
Étape 6 : Pose de l'isolation en laine de verre
Commencez par découper la laine de verre aux dimensions voulues. Placez l'isolant entre le mur et les profilés. Ajustez l'épaisseur de manière à ce qu'elle soit légèrement inférieure à celle des profilés, puis caler la laine de verre entre les profilés verticaux CW.
Étape 7 : Appliquez du ruban adhésif double face
Appliquez du ruban adhésif double face au milieu des profilés verticaux CW.
Étape 8 : Fixer le pare-vapeur au mur
Fixez le pare-vapeur sur la structure métallique. Veillez à ce qu'il dépasse d'environ 100 mm au niveau du sol et du plafond. Colmatez les joints entre les lés à l'aide d'un ruban isolant simple face. Un pare-vapeur empêche la vapeur d'eau de pénétrer dans la structure et l'isolation, ce qui limite la condensation et les dégâts causés par l'humidité sur le mur froid.
Étape 9 : Appliquez de la colle pour réaliser des joints étanches
Colmatez les joints au niveau du sol, des murs et du plafond à l'aide d'une colle élastique.
Étape 10 : Pose des plaques de plâtre
Suivez ce guide pratique pour poser vos plaques de plâtre. Nous vous expliquons étape par étape comment les découper sur mesure, les fixer et les finir proprement.
Étape 11 : Retirez l'excédent de pare-vapeur
À l'aide d'un cutter, découpez l'excédent de pare-vapeur au niveau du sol, des murs et du plafond.
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Publié le 5 juin 2026. Dernière modification 16 juillet 2026.